‘কুমড়ো পাতা’ সুস্বাস্থ্যের অমূল্য সম্পদ

সাধারণত আমরা বাজার থেকে কুমড়ো কিনলেও কুমড়ো পাতা থেকে যায় ব্রাত্য। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে কুমড়ো পাতা মানুষের স্বাস্থ্যের

Read more

চাইনিজ রেসিপি – চিকেন ক্যাসুনাট স্যালাড

স্যালাড আমরা কমবেশি সকলেই ভালোবাসি।তাছাড়া শরীর-স্বাস্থ্যের জন্য স্যালাড খুবই প্রয়োজন। উপকরণ – **চিকেনের জন্য চিকেন ব্রেস্ট ১ কাপ(ছোট ছোট টুকরা

Read more

বিশ্বের অভিনব মানসিক ব্যাধি ‘প্রক্রাস্টিনেশন’ – বাংলায় ‘গড়িমসি’

আমেরিকান সাইকোলজি অ্যাসোসিয়েশনের ২০২৩ সালের গবেষণা বলছে, বর্তমান বিশ্বের প্রায় ২০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ক্রমাগত কাজে গড়িমসি করেন। শিক্ষার্থীদের ক্ষেত্রে সেটা

Read more

দীর্ঘ আয়ু ও সুস্থভাবে বাঁচার জন্য দশটি খাবারের তালিকা দিলেন গবেষক

মানুষ চায় দীর্ঘ আয়ু ও সুস্থ জীবন। ঠিক এই বিষয় নিয়েই সারা পৃথিবী ব্যাপী কয়েক বছর ধরে ঘুরে গবেষণা করেছেন

Read more

রোজ সকালে এক গ্লাস জিরে ভেজানো জল – বহু রোগ থেকে মুক্তি

পরিবেশ দূষণ ও অন্যান্য আরো একাধিক কারণে মানব দেহে এখন নানা জটিল রোগের আস্তানা। আয়ুর্বেদ বলছে, প্রাকৃরিক কারণে যেমন নানা

Read more

সু-স্বাস্থ্য ধরে রাখতে মাছের তেল নিয়মিত খান

পুষ্টিবিদদের মতে, মাছের মতোই তার তেলও কিন্তু সমান পুষ্টিকর। মাছের তেলে থাকে প্রেটিন, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রচুর ভিটামিন, আয়োডিন ছাড়াও

Read more

লেবুর খোসা – আপনার স্বাস্থ্যের বন্ধু হয়ে উঠবে

লেবুর খোসা – আপনার স্বাস্থ্যের বন্ধু হয়ে উঠবে লেবু আমাদের রান্না ঘরের বিশেষ বন্ধু। আমরা প্রায় সব পরিবার নিয়মিত লেবুর

Read more